Các loại nước ép hoa quả dành cho người bệnh tiểu đường

 Hoa quả chứa nhiều đường tự nhiên, nhưng cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin, chất xơ và các chất chống ôxy hóa rất tốt dành cho người bệnh tiểu đường. Các loại hoa quả đều có hàm lượng nước chứa 75-90%, bổ sung lượng nước cho cơ thể.Ngoài ra, chất Vitamin C trong hoa quả tăng cường hệ miễn dịch và giúp chống lại bệnh tật.  Uống nước ép hoa quả  không tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu

Đọc tiếp

  Những lưu ý khi ăn hoa quả ở người bệnh tiểu đường

-1 vài loại trái cây có chỉ số đường thấp (GI) dành cho người bệnh tiểu đường như táo, cam, dâu tây, chanh và mận. -Những hoa quả như xoài, chuối, sầu riêng, mít, vải, nhãn …. có thể ăn nhưng cần phải có số lượng hạn chế vì chúng chứa nhiều hàm lượng đường, ăn nhiều sẽ khiến đường huyết tăng. Các loại hoa quả chua như bưởi, cam, chanh, ổi,… có thể ăn với số lượng nhiều hơn.

Đọc tiếp

  5 loại hoa quả người bệnh tiểu đường không nên ăn

            Sầu riêng, mít  Sầu riêng và mít là các loại quả không nên ăn đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Vì 2 loại quả này có chứa 1 hàm lượng lớn đường tự nhiên, khi ăn vào sẽ không tốt cho đường huyết. Dứa Dứa là loại quả có vị ngon và rất tốt cho sức khỏe nhưng lại là khắc tinh của người bệnh tiểu đường, bởi vì thành phần trong

Đọc tiếp

Các loại hoa quả mà người bệnh tiểu đường nên ăn?

    Khi mắc bệnh tiểu đường type 2, người bệnh cần chú ý mức tiêu thụ carbohydrate. Carb là nguồn năng lượng chính trong cơ thể. Đối với những người bệnh tiểu đường tuyệt đối không ăn quá 200 gram Carb mỗi ngày.Vì khi bạn hấp thụ nhiều lượng carbs sẽ chuyển hóa thành đường, sẽ gây ra nguy cơ làm giảm lượng đường trong máu của người bệnh.    Hoa quả chứa rất nhiều dinh dưỡng đòi hỏi về

Đọc tiếp

Bí quyết để ổn định đường huyết ở người bệnh tiểu đường

   Không nên bỏ qua bữa ăn sáng -Nếu thường xuyên bỏ bữa sáng, bạn sẽ có khả năng mắc bệnh tiểu đường type 2 – Ăn sáng sẽ làm ổn định được lượng đường trong máu của bạn và bạn nên kết hợp các chất như protein, tinh bột và chất béo và các loại trái cây sẽ giúp bạn có một lượng đường huyết 1 cách hợp lí.   Tập thể dục -Ra mồ hôi trong lúc tập

Đọc tiếp

 Lợi ích của việc ổn định đường huyết của người bệnh tiểu đường

    Bệnh tiểu đường sẽ gây ra các biến chứng và các vấn đề sức khỏe hết sức trầm trọng. Vì vậy nếu duy trì lượng insulin và kiểm soát tốt đường huyết sẽ mang lại cho người bệnh tiểu đường 1 số lợi ích như: -Tràn đầy năng lượng và suy giảm mệt mỏi. -Cải thiện tâm trạng bớt mệt mỏi,lo âu -Giảm nguy cơ biến chứng cấp tính như hôn mê tăng đường huyết và hôn mê

Đọc tiếp

Lưu í khi chăm sóc người thân bị bệnh tiểu đường

-Khi bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, người bệnh hay gặp khó khăn về tinh thần khi phải chấp nhận sự thật này. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị của người bệnh,khi người bệnh tiểu đường cảm thấy rất khó khăn khi thay đổi lối sống. Vì vậy người bệnh tiểu đường cần những sự động viên và hỗ trợ từ những người thân trong gia đình. -Bạn nên hỏi người bệnh xem họ

Đọc tiếp

 Người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý những gì khi điều trị bệnh tiểu đường

   Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống 1 cách hợp lí,người bệnh tiểu đường nên ăn và không nên ăn. Người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý thêm 1 số vấn đề sau đây:  Nên tập thể dục :  Vận động hàng ngày với các bài tập như đi bộ, yoga, dưỡng sinh, chạy bộ sẽ giúp người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết 1 cách hiệu quả, giảm nguy cơ béo phì và phòng

Đọc tiếp

  Người mắc bệnh tiểu đường cần ăn gì để ổn định đường huyết?

  Rau xanh Rau xanh là thực phẩm có lợi và rất tốt đối với sức khỏe con người. Chúng là một thức ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Rau có 1 vài ưu điểm như: -Bổ dưỡng và chứa ít tinh bột sẽ tiêu hóa tốt, làm cho lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường không tăng cao .   -Ngoài ra, rau xanh còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C

Đọc tiếp

     10 thực phẩm người mắc bệnh tiểu đường nên kiêng

  1, Chuối Chuối là loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng nhưng đối với người mắc bệnh tiểu đường cần phải kiêng bởi vì lượng đường trong chuối khá cao. Để bổ sung  vitamin cần thiết cho cơ thể nên ăn những loại trái cây khác như là cam, đu đủ, quýt, vì chúng sẽ giúp ổn định đường huyết và đảm bảo sức khỏe tốt cho cơ thể.   2, Đồ ăn nhanh,đóng hộp Trong cuộc sống

Đọc tiếp